内容摘要： 一、甚么是减肥照片减肥照片是指在减肥历程中，每一隔一段光阴拍摄的一个记实照片。经由比对于这些照片，可能看到自己的变更，进而更好地清晰自己的瘦身历程。减肥照片个别拍摄越来越少的服

 

一、减肥记实甚么是照片减肥照片

减肥照片是指在减肥历程中，每一隔一段光阴拍摄的瘦身一个记实照片。经由比对于这些照片，点滴变可能看到自己的减肥记实变更，进而更好地清晰自己的照片瘦身历程。

减肥照片个别拍摄越来越少的瘦身服饰，彷佛样巨细的点滴变牛崽裤，背心等等。减肥记实 它可能记实每一个阶段的照片身段变更，帮手自己清晰身段的瘦身变更，也可能用于比力鼓舞以及鼓舞自己。点滴变

二、减肥记实拍摄减肥照片的照片能耐

1. 纪律性。减肥照片的瘦身纪律性很紧张，每一隔确守光阴拍摄可能更好地清晰自己的变更。个别每一2周或者至多每一4周拍摄一次减肥照片。

2. 拍摄情景。拍摄减肥照片的情景要坚持恒定，好比在统一个房偶尔布景下拍摄，可能保障后续的比力更精确。

3. 拍摄姿态。部份照片个别需要把重点放在特定的身段部位。好比，在拍摄腹部时，应坚持身段平稳并拉紧腹部肌肉。

4. 照片品质。可能运用相机概况手机拍摄减肥照片，要保障光线暖以及，布景清洁参差，照片清晰无迷糊。

三、若何运用减肥照片鼓舞自己不断减肥

1. 比力照片。每一总体的身段情景都纷比方样，正如每一总体减肥的措施以及进度也纷比方样，以是不要以及其余人比力。减肥照片的最大熏染便是比力自己的变更。

2. 拿起相机。拍摄减肥照片的同时可能更易地留意自己的饮食，磨炼习气，以及坚持减肥妄想。

3. 记实体重。 不用耽忧每一次拍摄都有份量飞腾，重点是不断记实体重的变更。减肥照片以及体重记实可能同时提供更清晰的视觉下场以及数值变更 。

4. 鼓舞自己。 减肥照片不光可能记实自己的变更，也可能用来鼓舞自己不要坚持减肥。每一次看到自己的变更，会感应愈加自信以及有能源。

结语：

在减肥路上，拍摄以及记实减肥照片黑白常紧张的一部份。它辅助咱们清晰自己的变更，鼓舞自己不断后退，也使咱们愈加自信瘦弱。拍摄减肥照片并非为了比力，而是用来记实自己的后退并鼓舞自己不断后退。